Noc to ten czas, gdy każdy powinien mieć możliwość na regenerację i odpoczynek – wobec tego trzeba dobrze przygotować się do spania
Wiele osób żyje w obecnych czasach w stresie oraz pośpiechu. Szybko jedzą i niewiele śpią, gdyż każda minuta to pieniądz. Zazwyczaj prowadzi to do różnego typu chorób lub w najlepszym razie do bezsenności.